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Ficha del libro
ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR

ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR

UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE

Autor/a: JUAN JOSE ANDUJAR CARSI HIPPIE
Editorial: DESNIVEL
20,00 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 h.

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9829-612-9
EAN:
9788498296129
Fecha:
28/12/2022
Idioma:
CASTELLANO
Formato:
RUSTICA
Páginas:
224
Materia:
MONTAÑISMO
Año:
2022
Peso:
493 gr
Sinopsis
ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR. Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí -más conocido como Hippie-, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada. Esta 5ª edición ampliada profundiza en conceptos relacionados con la respiración como el kata Sanchin del karate-do y del kungfú, y también la asana Surya Namaskar (saludo al sol) de yoga que, practicados con regularidad, tantos beneficios pueden aportar en este concepto integral de entrenamiento que es el método ACTITUD.
ISBN:
978-84-9829-612-9
EAN:
9788498296129
Fecha:
28/12/2022
Idioma:
CASTELLANO
Formato:
RUSTICA
Páginas:
224
Materia:
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Año:
2022
Peso:
493 gr
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