¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro
NUTRICIÓN PARA ESCALAR

NUTRICIÓN PARA ESCALAR

Autor/a: LUIS MIGUEL RODRÍGUEZ MARTÍN
Editorial: DESNIVEL
25,00 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Entre 3 y 5 días

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9829-634-1
EAN:
9788498296341
Fecha:
11/06/2024
Idioma:
CASTELLANO
Medidas:
165x220 mm
Páginas:
272
Año:
2023
Peso:
0 gr
Sinopsis
NUTRICIÓN PARA ESCALAR. La alimentación es uno de los factores que determinan el rendimiento físico. Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, este libro se centra en la salud, la estética y el rendimiento. Su autor, Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y escalador de alto nivel —con un cuarteto de novenos en su haber y 8b a vista—, se dio cuenta del gran impacto que tenía la nutrición y el entrenamiento en la vida de un deportista —o de cualquier persona— y decidió orientar su vida profesional hacia el campo de la nutrición y la salud. En este manual vierte toda su sabiduría para, de forma sencilla y práctica, dotarnos de recursos con los que aprender a comer antes, durante y después de escalar. Aborda temas muy variados como la fisiología de la escalada, los problemas relacionados con la alimentación y el ejercicio, la dieta en la escalada, qué comer y cómo comer, alimentación y ciclo menstrual, hidratación, conocer los alimentos, y termina con un buen puñado de recetas variadas para inspirarte. Además, va acompañado de entrevistas sobre nutrición a escaladoras y escaladores como Alberto Ginés, Dani Andrada, Daila Ojeda, Urko Carmona o Patxi Usobiaga, entre otros. Luis Rodríguez desmonta mitos relacionados con la nutrición en general, y la cultura de la escalada en particular, para que seas más libre a la hora de tomar tus propias decisiones. Un manual indispensable con el que te será fácil encontrar tu manera de alimentarte y rendir de manera saludable en este deporte apasionante.
ISBN:
978-84-9829-634-1
EAN:
9788498296341
Fecha:
11/06/2024
Idioma:
CASTELLANO
Medidas:
165x220 mm
Páginas:
272
Materia:
 
Año:
2023
Peso:
0 gr
Te puede interesar
MANUAL PRÁCTICO DE CICLISMO GRAVEL
MANUAL PRÁCTICO DE CIC...
BAÑÓN IZU, JAVIER
DESNIVEL
Disponible en editor
   20,00 €
MODERN NORDIC WALKING
MODERN NORDIC WALKING
CABALLERO OLLER, JORDI...
DESNIVEL
Disponible en editor
   22,00 €
CAMINANDO POR EL HIELO CON LOS PIES DESCALZOS
CAMINANDO POR EL HIELO...
BELTRÁN CASTILLÓN, CAR...
DESNIVEL
Disponible en editor
   20,00 €
MÁXIMA ACTITUD
MÁXIMA ACTITUD
ANDUJAR CARSI HIPPIE, ...
DESNIVEL
Disponible en editor
   24,00 €
DHAULAGIRI. HISTORIA DE UN RESCATE
DHAULAGIRI. HISTORIA D...
CARCAVILLA URQUÍ, LUIS
DESNIVEL
Disponible en editor
   23,00 €
RAQUETAS POR EL PIRINEO ORIENTAL
RAQUETAS POR EL PIRINE...
GEL RODRÍGUEZ, CARLES
DESNIVEL
Disponible
   17,00 €
MANUAL DE MONTAÑISMO
MANUAL DE MONTAÑISMO
COLORADO SIERRA, JOAQUÍN
DESNIVEL
Disponible
   21,00 €
DESDE EL SILENCIO
DESDE EL SILENCIO
STRAUCH URIOSTE, EDUARDO
DESNIVEL
Disponible
   25,00 €
CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
CUENCA. ESCALADA DEPOR...
YÁÑEZ YÁÑEZ, JOSÉ
DESNIVEL
Disponible
   32,00 €
ESCALADAS INSÓLITAS DEL MAESTRAZGO DE TERUEL
ESCALADAS INSÓLITAS DE...
MAGALLÓN CIVERA, JAVIER
DESNIVEL
Disponible
   36,00 €
VIAJAR EN BICI
VIAJAR EN BICI
URREA, ALICIA
DESNIVEL
Disponible
   19,00 €
CUERDAS REBELDES
CUERDAS REBELDES
LÓPEZ MARUGÁN, ARANTZA
DESNIVEL
Disponible
   18,00 €
50 CLÁSICAS DE LA COMUNIDAD VALENCIANA
50 CLÁSICAS DE LA COMU...
FUERTES SÁNCHEZ, JOAQUÍN
DESNIVEL
Disponible en editor
   16,50 €
VERDADEROS HÉROES DEL HIMALAYA, LOS
VERDADEROS HÉROES DEL ...
MCDONALD, BERNADETTE
DESNIVEL
Disponible en editor
   26,00 €
PIRINEO ARAGONÉS OCCIDENTAL VOL. II. PASIÓN POR LA MONTAÑA
PIRINEO ARAGONÉS OCCID...
LÓPEZ SAURA, FRANCISCO
DESNIVEL
Disponible
   17,00 €
DESDE EL SILENCIO. LA TRAGEDIA AÉREA DE LOS ANDES DE 1972
DESDE EL SILENCIO. LA ...
STRAUCH URIOSTE, EDUARDO
DESNIVEL
Disponible
   21,00 €
RAQUETES PEL PALLARS SOBIRÀ
RAQUETES PEL PALLARS S...
GROS BALLABRIGA, JAVIER
DESNIVEL
Disponible en editor
   18,00 €
RAQUETAS DE NIEVE. MANUAL PRÁCTICO
RAQUETAS DE NIEVE. MAN...
GROS BALLABRIGA, JAVIER
DESNIVEL
Disponible
   16,50 €
GLOBAL RUNNING
GLOBAL RUNNING
ESCUDERO ALCÁNTARA, AD...
DESNIVEL
Disponible
   19,00 €
DESDE EL SILENCIO
DESDE EL SILENCIO
STRAUCH, EDUARDO
DESNIVEL
Disponible en editor
   19,00 €
TRAIL RUNNING
TRAIL RUNNING
BAÑULS ORTOLÀ, MARC
DESNIVEL
Disponible en editor
   15,00 €
EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
EL CURIOSO ARTE DE DIS...
SANCHO SANZ, MIGUEL
DESNIVEL
Disponible
   22,00 €
PROHIBIDAS PERO NO VENCIDAS
PROHIBIDAS PERO NO VEN...
BELTRÁN CASTILLÓN, CARLOS
DESNIVEL
Disponible
   23,00 €
MANUAL DE ESPELEOLOGÍA
MANUAL DE ESPELEOLOGÍA
Martínez Hernández, José
DESNIVEL
Disponible
   25,00 €

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando