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Ficha del libro
MODERN NORDIC WALKING

MODERN NORDIC WALKING

EJERCICIO FÍSICO AL AIRE LIBRE PARA TODOS

Autor/a: JORDI PAU CABALLERO OLLER
Editorial: DESNIVEL
Colección: Manuales Outdoor Desnivel
22,00 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Entre 3 y 5 días

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9829-680-8
EAN:
9788498296808
Fecha:
02/12/2024
Idioma:
CASTELLANO
Medidas:
165x220 mm
Páginas:
176
Año:
2024
Peso:
0 gr
Sinopsis
La marcha nórdica ?el Sauvakävely, Suomalainen Sauvakävely? es el arte finlandés de caminar con bastones, una actividad que hunde sus raíces en un país donde la naturaleza y el ejercicio físico forman parte de su ADN. En el presente libro encontrarás un enfoque y una visión de esta singular y accesible forma de practicar ejercicio físico, dando a conocer sus fundamentos en base a las novedosas propuestas del Modern Nordic Walking, con una mirada y una perspectiva que tiene muy presente en todo momento la esencia y filosofía de sus promotores finlandeses. Desde los conocimientos más básicos, hasta los aspectos técnicos más avanzados, todo ello explicado de una forma muy sencilla y gráfica, pero sin perder un ápice de rigor. Con este manual te invitamos a que descubras la práctica del nordic walking, una propuesta de ejercicio para que conectes de una forma muy placentera y amable con tu naturaleza más cercana. Qué es la marcha nórdica Múltiples beneficios Nivel, intensidad y objetivos Marcha nórdica en montaña El material Técnica básica y adaptación al terreno Pautas para una buena sesión Ejercicios de movilización, de capacitación física y de retorno a la calma Consejos para un programa de entrenamiento Un reto personal: la travesía Nordic Walking Dreams Alimentación, hidratación y descanso Marcha nórdica segura y responsable entre otros temas.
ISBN:
978-84-9829-680-8
EAN:
9788498296808
Fecha:
02/12/2024
Idioma:
CASTELLANO
Medidas:
165x220 mm
Páginas:
176
Materia:
 
Año:
2024
Peso:
0 gr
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