ANATOMÍA DEL YOGA. TERCERA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA

GUÍA ILUSTRADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TÉCNICAS RESPIRATORIAS

Autor/a: KAMINOFF, LESLIE

Editorial: TUTOR

49,95 €

Disponible en editor

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Entre 3 y 5 días

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-18655-14-2

EAN:

9788418655142

Fecha:

26/05/2022

Formato:

RUSTICA

Páginas:

344

Año:

2022

Peso:

1170 gr

BIC:

Sinopsis

ANATOMÍA DEL YOGA. TERCERA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA. La guía anatómica más vendida del mundo Nueva edición de la guía superventas de anatomía para el yoga, ampliada, actualizada y más útil y mejor que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y principios en los que se basa cada movimiento. Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal están fundamentalmente conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.